Category: здоровье

hole

Отобедаем?


Пол-кило морковки - 200 калорий. 15 грамм морковки содержат 40% дневной нормы витамина А для оздоровления кожи и укрепления зрения и 1% железа против анемии, а также много клетчатки против запоров. Также там куча других витаминов - В1, В2, В6 и минеральных веществ - калия, натрия, кальция, фосфора, йода.
Три четверти батончика Сникерс - 200 калорий. Пообедав сникерсом можно получить треть дневной дозы насыщенных жиров для развития атеросклероза, соевый лецитин для гипотиреоза, декстрозу, сахарозу для диабета, а также неперевариваемую лактозу, искусственные ароматизаторы, глутомат, и кучу холестерина.

Передозировка витамина А способствует развитию остеопороза, вызвает упадок сил, увеличение печени, нарушение свертывания крови, а передозировка железа опасна из-за гемохроматоза, к тому же овощи обрабатываются пестицидами.
Насыщенные жиры же обеспечивают целостность клеточных мембран, а холестерин способствует укреплению стенок кишечника...
Поэтому сижу голодная и не знаю, что выбрать...

А здесь можно посмотреть как выглядит и сколько весит 200 калорий разнообразной еды.

Чтобы сжечь эти же 200 калорий нужно:
1. Попрыгать на скакалке 15 минут
2. Поиграть в сквош 20 минут
3. Поплавать 25 минут
4. Не очень быстро погонять на велике или быстро побегать 30 минут
5. Прогуляться 35 минут

А если перед обедом навернуть всего один шкалик водки то бегать, плавать и крутить педали придется в два раза больше.
bullet

На первый - второй расчитайсь...

Опять эти ученые нас посчитали.
Оказывается, что у женщин, рожденных осенью, менопауза наступает в среднем на 2 года позже чем у их одногодок, появившихся на свет весной. Это значит, что в среднем при рождении они получают на 24 яйцеклетки больше.

Какая чудовищная несправедливость.